Низкокалорийные продукты- учет и контроль

Низкокалорийные продукты, но сытные- какие?

Чтобы похудеть, приходится употреблять низкокалорийные продукты. Но ведь часто при этом сильно хочется есть. А существуют сытные продукты, но чтобы при этом можно было и худеть. Существуют, и мы их назовем. С списке не только рыба и постное мясо, типа говядины. Есть среди них и овощи фрукты. А какие? Разбираемся.